Vim falar sobre uma coisa muito importante que vem mudando meu dia-a-dia, estou fazendo uma aula de Yôga para crianças. Estou percebendo que minha postura está mudando. Nós aprendemos a fazer várias posições e atividades de alongamento do corpo. Aprendemos também a admirar a natureza e todos os recursos que ela nos oferece, a orientadora diz que as posições da Yôga são inspiradas nos animais. Eu sinto que essa experiência vai me trazer centenas de aprendizados importantes para o meu viver. Aprendo também a desenvolver a minha respiração. Na Yôga eu estou aumentando a elasticidade do meu corpo e fazendo coisas em mim que não fazia antes, como ficar em pé e tocar nós pés com as mãos.
Aditi Vaz
Adoro yoga e ela tbm me ajudou muito,achei um vídeo ótimo sobre yoga vou publicar no meu blog depois.
ResponderExcluirParabens amigaaa a cada dia vc se supera te adoroo
ResponderExcluirUUhhhuuuuu!!! Parabéns, Aditi, excelente escolha é fazer Yoga! Você vai perceber as mudanças em si a partir da atenção à respiração em cada movimento. Muito legal para o corpo e a mente.
ResponderExcluirEu também amo Yoga Atalinha Obrigada.
ResponderExcluirAii eu também te adoro Mari, Obrigada Amiga.
Obrigada Pró Ivana, já estou percebendo umas mudanças, e com o tempo quem sabe eu não consigo fazer outros movimentos mais difíceis com o meu corpo?